黄胖系列 尽力的小七:马步推掌功这个功法很吃功夫,思把马步大腿抬平而又呼吸匀称需要很好的下肢力量,也需要很好的躯壳协作性,也因此这是真个功法的贵重之处。这是个技击的基本功功法,这是个健身很好的要道,每天认...
发布日期:2025-04-04 05:43 点击次数:137
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