
原创 君君 君君爱作念菜 2024年12月21日 16:00 山东嗨,人人好,我是君君!~~天冷时食用黑豆花生,可暖身津润,黑豆富含卵白质、铁质小萝莉刘俊英,增强体质;花生含不富饶脂肪酸小萝莉刘俊英,成心腹黑健康,两者共食,养分加倍,关注过冬。今天就跟人人共享个黑豆花生的新作念法。点击下方视频不雅看制作经过哦!所需食材:黑豆、花生、枸杞、红枣、水。作念法表率:1.最初,碗中放入黑豆、花生、枸杞、红枣,洗净后参预破壁机。2.接着,加入适量水(勿超容量),选豆乳方法运行。3.待机器完成,倒入杯中即享丝滑黑豆豆乳。日饮一杯,养分厚味,开头试试吧。执续一周,身心俱爽,恶果显贵。
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