原创 君君 君君爱作念菜 2024年12月21日 16:00 山东嗨，人人好，我是君君！~~天冷时食用黑豆花生，可暖身津润，黑豆富含卵白质、铁质小萝莉刘俊英，增强体质；花生含不富饶脂肪酸小萝莉刘俊英，成心腹黑健康，两者共食，养分加倍，关注过冬。今天就跟人人共享个黑豆花生的新作念法。点击下方视频不雅看制作经过哦！所需食材：黑豆、花生、枸杞、红枣、水。作念法表率：1.最初，碗中放入黑豆、花生、枸杞、红枣，洗净后参预破壁机。2.接着，加入适量水（勿超容量），选豆乳方法运行。3.待机器完成，倒入杯中即享丝滑黑豆豆乳。日饮一杯，养分厚味，开头试试吧。执续一周，身心俱爽，恶果显贵。
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